Agenda de l'année
- Fruits & légumes de saison : Mangez-en le plus possible, idéalement tous les jours.
- Plantes de saison : Utilisez-les en alimentation*, tisane*, sirop*, alcool*.
- Pleine lune et nouvelle lune : Idéales pour favoriser certaines activités.
- Conseils de saison : Petites idées pour profiter au mieux...
Calendrier de Saison
Astuce pour gagner du temps si vous trouvez fastidieux de consulter la liste des fruits et légumes du mois directement au magasin : Avant de faire vos courses, passez la liste en revue, demandez-vous ce qui vous fait envie et notez-le ! La liste de course sera prête en 5 minutes...
- - L'Été -
- Juin
Fruits & Légumes de saison
JUIN
- Ail
- Asperge
- Aubergine*
- Batavia
- Bette à tondre
- Betterave
- Broccoli
- Carotte
- Céleri-rave
- Chicorée
- Chou blanc
- Chou chinois*
- Chou fleur
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-rave
- Ciboulette
- Cima di rapa
- Concombre
- Côte de bette
- Courgette*
- Cresson
- Cresson des fontaines
- Doucette/Mâche/Rampon
- Epinard
- Fenouil*
- Feuille de chêne
- Haricot*
- Laitue
- Laitue romaine
- Lollo rouge
- Oignon
- Pak-choï
- Persil
- Petit-pois*
- Poireau
- Pois mange-tout/gourmand
- Pomme de terre
- Pomme de terre précoce
- Radis/long blanc
- Romanesco
- Roquette
- Salade Iceberg
- Tomate*
- Tomate cerise*
---------------------
- Cassis*
- Cerise*
- Fraises*
- Fraises des bois*
- Framboise*
- Raisinets*
- Rhubarbe
---------------------
*nouveau ce moisPlantes sauvages
JUIN
- Arnica
- Bardane
- Calendula
- Camomille
- Camomille vraie
- Chélidoine
- Citron (fruit)
- Bourrache
- Edelweiss
- Eglantier (cynorhodon)
- Euphraise
- Framboisier (feuilles)
- Fenouil
- Guimauve
- Hysope
- Lamier blanc
- Lavande
- Marrube
- Mauve
- Rue des jardins
- Tilleul d’hiver (fleurs)
- Verveine officinale
- Verveine odorantePleine lune
04.06.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une meilleure repousse
- Bouture et greffe des plantes
- Recharger les minéraux
- Eau de luneNouvelle lune
18.06.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une repousse lente
- Se raser, s'épiler
- Couper branche et feuille- 21.06.2023 | Solstice d'été : le jour le plus long
- Juillet
Fruits & Légumes de saison
JUILLET
- Ail
- Aubergine
- Batavia
- Bette à tondre
- Betterave
- Broccoli
- Carotte
- Céleri-branche*
- Céleri-rave
- Chicorée
- Chou blanc
- Chou chinois
- Chou fleur
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-rave
- Ciboulette
- Concombre
- Côte de bette
- Courgette
- Cresson
- Doucette/Mâche/Rampon
- Epinard
- Fenouil
- Feuille de chêne
- Haricot
- Laitue
- Laitue romaine
- Lollo rouge
- Maïs doux*
- Oignon
- Pain de sucre*
- Pak-choï
- Persil
- Petit-pois
- Poireau
- Pois mange-tout/gourmand
- Pomme de terre
- Pomme de terre précoce
- Radis/long blanc
- Romanesco
- Roquette
- Salade Iceberg
- Tomate
- Tomate cerise
---------------------
- Abricot*
- Cassis
- Cerise
- Figue
- Fraises
- Fraises des bois
- Framboise
- Griottes*
- Groseilles*
- Groseilles hybrides*
- Melon*
- Mûres*
- Myrtilles*
- Nectarines*
- Pêches*
- Poire, variétés précoces*
- Pomme, variétés précoces*
- Raisinets
- Sureau rouge*
---------------------
*nouveau ce moisPlantes sauvages
JUILLET
- Aigremoine
- Anis vert
- Artichaut
- Basilic (feuilles)
- Bouillon-blanc
- Bourrache
- Camomille
- Cassis
- Centaurée
- Cumin
- Fenouil
- Gentiane
- Guimauve
- Houblon
- Hysope
- Lis blanc
- Marron d'inde
- Mauve
- Mélisse
- Menthe poivrée
- Millefeuille
- Millepertuis
- Myrtille
- Passiflore
- Petite centaurée
- Piment, poivre de Cayenne
- Reine-des-près
- Saponaire (fleurs)
- Sauge
- Thym
- Thym serpolet
- Verge d'orPleine lune
03.07.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une meilleure repousse
- Bouture et greffe des plantes
- Recharger les minéraux
- Eau de luneNouvelle lune
17.07.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une repousse lente
- Se raser, s'épiler
- Couper branche et feuille- Août
Fruits & Légumes de saison
AOÛT
- Ail
- Artichaut
- Aubergine
- Batavia
- Bette à tondre
- Betterave
- Broccoli
- Carotte
- Céleri-branche
- Céleri-rave
- Chicorée
- Chicorée rouge/Trévise
- Chou blanc
- Chou chinois
- Chou fleur
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-rave
- Ciboulette
- Concombre
- Côte de bette
- Courge*
- Courgette
- Cresson
- Epinard
- Fenouil
- Feuille de chêne
- Haricot
- Laitue
- Laitue romaine
- Lollo rouge
- Maïs doux
- Oignon
- Pain de sucre
- Pak-choï
- Persil
- Poireau
- Pois mange-tout/gourmand
- Pomme de terre
- Pomme de terre précoce
- Radis/long blanc
- Romanesco
- Roquette
- Salade Iceberg
- Tomate
- Tomate cerise
---------------------
- Abricot
- Cassis
- Cerise
- Figue
- Fraises
- Fraises des bois
- Framboise
- Griottes
- Groseilles
- Groseilles hybrides
- Melon
- Mirabelles*
- Mûres
- Myrtilles
- Nectarines
- Pêches
- Poires*
- Poire, variétés précoces
- Pomme, variétés précoces
- Pruneaux*
- Prunes*
- Raisinets
- Reine-claudes*
- Sureau rouge*
---------------------
*nouveau ce moisPlantes sauvages
Août
- Aigremoine
- Anis vert
- Artichaut
- Basilic (feuilles)
- Bouillon-blanc
- Bourrache
- Camomille
- Cassis
- Centaurée
- Cumin
- Fenouil
- Gentiane
- Guimauve
- Houblon
- Hysope
- Lis blanc
- Marron d'inde
- Mauve
- Mélisse
- Menthe poivrée
- Millefeuille
- Millepertuis
- Myrtille
- Passiflore
- Petite centaurée
- Piment, poivre de Cayenne
- Reine-des-près
- Saponaire (fleurs)
- Sauge
- Thym
- Thym serpolet
- Verge d'orPleine lune
01.08.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une meilleure repousse
- Bouture et greffe des plantes
- Recharger les minéraux
- Eau de luneNouvelle lune
16.08.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une repousse lente
- Se raser, s'épiler
- Couper branche et feuillePleine lune - Lune bleue
31.08.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une meilleure repousse
- Bouture et greffe des plantes
- Recharger les minéraux
- Eau de lune- Septembre
Fruits & Légumes de saison
SEPTEMBRE
- Ail
- Artichaut
- Aubergine
- Batavia
- Bette à tondre
- Betterave
- Broccoli
- Carotte
- Céleri-branche
- Céleri-rave
- Chicorée
- Chicorée rouge/Trévise
- Chou blanc
- Chou chinois
- Chou de Bruxelles*
- Chou fleur
- Chou frisé
- Chou rouge
- Chou-rave
- Ciboulette
- Concombre
- Côte de bette
- Courge
- Courgette
- Cresson
- Doucette/Mâche/Rampon*
- Epinard
- Fenouil
- Feuille de chêne
- Haricot
- Laitue
- Laitue romaine
- Lollo rouge
- Maïs doux
- Oignon
- Pain de sucre
- Pak-choï
- Persil
- Poireau
- Pomme de terre
- Pourpier*
- Racine de persil*
- Radis/long blanc
- Romanesco
- Roquette
- Salade Iceberg
- Tomate
- Tomate cerise
---------------------
- Airelles rouges*
- Argouses*
- Cynorrhodon*
- Figue
- Fraises
- Fraises des bois
- Framboise
- Kiwi*
- Melon
- Mirabelles
- Mûres
- Myrtilles
- Pêches
- Poires
- Poires, variétés de garde*
- Pommes*
- Pommes, variétés de garde*
- Pruneaux
- Prunes
- Raisin*
- Reine-claudes
- Sureau noir*
- Sureau rouge
---------------------
*nouveau ce moisPlantes sauvages
Septembre
- Eglantier Cynorrhodon
- Fragon (racine)
- Impératoire (racine)
- Safran
- Sorbier
- Sureau
- Tormentille
- ValérianeNouvelle lune
15.09.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une repousse lente
- Se raser, s'épiler
- Couper branche et feuille- 23.09.2023 | Equinoxe d'Automne
Pleine lune
29.09.2023
- Couper ses cheveux et ongles pour une meilleure repousse
- Bouture et greffe des plantes
- Recharger les minéraux
- Eau de lune
Conseils saisonniers
- Rhume des foins, même en été ?!
- Fruits contre acidité
- Pollens : encore et encore...
- 1-2-3 Soleil
- Coup de soleil
- Balades de saison
- Cueillette et Jardin
- Moustiques et Insectes
- Habits de saison
- Cure d'été
Rhume des foins, même en été ?!
Ah les pollens ! Yeux qui piquent, nez qui gratte ou qui se bouche, démangeaisons...
On ne le dira jamais assez :
- manger des fruits et légumes de saison
- boire des tisanes bien chaudes
- éviter la fatigue
- porter des lunettes s'il y a du vent
- rincer les yeux et le nez avec du sérum phy ou des gouttes
Fruits contre acidité
Notre corps possède un certain taux d'acidité, comme le PH de l'eau. Si ce PH est trop haut, notre corps disfonctionne et vieillit par exemple plus vite.
Savez-vous que les cucurbitacés vous aideront à le faire baisser, tout en vous hydratant.
Cette grande famille comprend, par exemple, le Concombre (à manger sans la peau si elle est indigeste pour vous), les Melons, la Pastèque, etc...
Profitez de ces fruits et légumes de saison qui vous feront du bien !
Vous n'en pouvez vraiment plus, alors agissez :
- Cliquez sur cette vignette et vérifiez en ligne les plantes et arbres qui sont forts en ce moment dans votre région. Il ne vous reste plus qu'à trouver les tisanes de ces végétaux (si elles existent) en pharmacie ou tisanerie. Buvez-en plusieurs fois par jour selon l'indication de l'emballage.
- Notez quels sont les pollens qui vous embêtent le plus en cliquant sur le lien. Savoir ce qui vous gêne vous permettra de mieux anticiper au fil du temps...
1-2-3 Soleil
On y est : la saison du grand soleil est là, alors profitons-en, mais pas n'importe comment, et pour s'en souvenir, il faut jouer à 1-2-3 soleil :
1- Je bois de l'eau : pour mon corps, mon cerveau et ma peau !
2- Je me crème : pour avoir un beau bronzage et pour éviter coup de soleil, vieillissement prématuré et tout le reste...
3- Je mets un chapeau : une casquette ou tout ce que vous voulez, mais si vous passez plus de 30 minutes au soleil, c'est une obligation pour éviter les insolations mais surtout une surchauffe de la tête et du corps !
SOLEIL ! En jouant à l'1-2-3, je peux totalement profiter de toi !
Coup de soleil
Aïe, aïe, aïe, que ça fait mal... Le T-shirt ou les bretelles sont devenues insuportables. Et la nuit, dormir est un tourment parce que vous êtes rouge comme une écrevisse...
La solution : HYDROLAT DE LAVANDE
Achetez le bio (si vous en trouvez), en pharmacie par exemple. Il doit être le plus naturel possible. Même si on acceptera qu'il contienne un peu de chimie qui le fait durer plus longtemps sans forcément le mettre au frigo.
Directement après le coup de soleil, vaporisez l'hydrolat sur la zone, et recommencer toutes les 3 heures, au moins 4x par jour, jusqu'à amélioration...
Vous serez épaté du résultat. D'autant plus que cela convient à tous, y compris au bébé...
Balades de saison
Pour le moral, on n'y pense pas assez, la promenade est un remède ultime. Tôt le matin ou tard le soir pour le frais, ou la journée en forêt ou au parc pour se protéger du soleil.
N'oubliez pas de tremper vos pieds, vos mains et votre visage dès que vous tombez sur une source d'eau propre.
Hum, le bonheur, c'est aussi simple que ça...
Cueillette et Jardin
La belle saison, c'est le moment idéal pour jardiner, mais aussi pour partir à la cueillette !
Attention, ne cueillez que ce que vous connaissez, sinon faîtes-vous conseiller.
En pleine nature, ne ramassez pas tout, laissez-en aux habitants du lieu...
Rincez bien les baies, par exemple avec votre bouteille d'eau, avant de les déguster, et ne ramassez pas ce qui se trouve trop près du sol, c'est moins vrai pour la fraise des bois, mais pensez-y quand même...
Moustiques et Insectes
L'été c'est aussi les boutons de moustiques... Concernant les anti-moustiques, ce sont malheureusement souvent des produits forts nuisibles et fort chimiques...
Il existe pourtant une solution simple : les Huiles Essentielles.
Vous choisirez l'HE de Citronelle de Ceylan pour la diffuser contre les moustiques.
Si ce n'est pas suffisant, ajoutez l'HE de Géranium rosat, et l'HE de Lavande aspic ou officinale qui servent aussi à éloigner d'autres insectes.
A diffuser à l'aide d'un appareil diffuseur ou en simplement poser quelques gouttes sur un bandeau ou un tissus que l'on nouera autour de son pognet ou de sa cheville.
ATTENTION : méthode naturelle ne veut pas dire sans danger. Resectez bien les conseils fournit lors de l'achat de vos HE et de votre diffuseur...
Habits de saison
Favorisez le coton et le lin pour laisser votre peau réspirer.
Si les matières synthétiques sont souvent plus légères et plus douces, elles peuvent se transformer en véritable sauna, et vous rendre la vie infernale au zénith de la chaleur du jour...
Le Printemps a dû vous requinquer, mais si vous ressentez tout de même une perte d'énergie ou une difficulter à vous aclimater à la chaleur, il sera peut-être nécessaire d'entreprendre une petite cure de saison...
Et si vous laissiez les plantes vous apporter le réconfort et la force dont vous avez besoin ?!
Trouvez une "Tisane d'été" au marché, ou à la pharmacie-herboristerie la plus proche, ou goûtez la nôtre (cliquez sur la vignette).
Petit rappel : on ne sucre pas son thé avec des substituts de sucre !
NON !!!
On sucre avec du sucre : sucre brun, miel... Sinon : on ne sucre pas du tout !