Gym et Yoga
Physique
Dans nos sociétés modernes, nous passons notre vie assis. Assis derrière un bureau, assis à table, assis dans le train, dans la voiture... Alors pourquoi ne pas trouver une activité ? Une condition : cette activité doit vous plaire !
Et si on essayait la Gym assise ou même la Gym senior, même si l'on a que 20 ans ?
S'il n'y avait qu'un seul "sport" à faire dans la journée, ce serait "les 5 mouvements tibétains". Simple, directe, rapide et excellent pour votre bien-être au quotidien !
Ensuite, vient le Yoga. Méthode ancestrale qui va permettre de faire travailler le corps, en relation avec l'esprit...
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