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Juin

Produits et Conseils de saison

Rhume des foins en été

Rhume des foins, même en été ?!

Ah les pollens ! Yeux qui piquent, nez qui gratte ou qui se bouche, démangeaisons...

On ne le dira jamais assez :

  • Mangez des fruits et légumes de saison
  • Buvez des tisanes bien chaudes
  • Evitez la fatigue
  • Portez des lunettes s'il y a du vent
  • Rincez les yeux et le nez avec du sérum phy
Fruits contre acidité

Fruits contre acidité

Notre corps possède un certain taux d'acidité, comme le PH de l'eau. Si ce PH est trop haut, notre corps dysfonctionne et vieillit par exemple plus vite.

Savez-vous que les Cucurbitacées vous aideront à le faire baisser, tout en vous hydratant. Cette grande famille comprend, par exemple, le Concombre (à manger sans la peau si elle est indigeste pour vous), les Melons, la Pastèque, etc...

Profitez de ces fruits et légumes de saison qui vous feront du bien !

Pollens

Pollens : Et ça continue !

Vous n'en pouvez vraiment plus, alors agissez :

Cliquez sur la photo de Pissenlit pour accéder à la "météo des pollens" et vérifiez en ligne les plantes et arbres qui sont forts en ce moment dans votre région. Il ne vous reste plus qu'à trouver les tisanes de ces végétaux (si elles existent) en pharmacie ou tisanerie. Buvez-en plusieurs fois par jour selon l'indication de l'emballage.

- Notez quels sont les pollens qui vous embêtent le plus. Savoir ce qui vous gêne vous permettra de mieux anticiper au fil du temps... 

Soleil d'été

1-2-3 Soleil

On y est : la saison du grand soleil est là, alors profitons-en, mais pas n'importe comment, et pour s'en souvenir, il faut jouer à 1-2-3 soleil :

1. Je bois de l'eau : pour mon corps, mon cerveau et ma peau !
2. Je me crème : pour avoir un beau bronzage et pour éviter coup de soleil, vieillissement prématuré et tout le reste...
3. Je mets un chapeau : une casquette ou tout ce que vous voulez, mais si vous passez plus de 30 minutes au soleil, c'est une obligation pour éviter les insolations mais surtout une surchauffe de la tête et du corps !

SOLEIL ! En jouant à l'1-2-3, je peux totalement profiter de toi !
Coup de soleil

Coup de soleil

Aïe, aïe, aïe, que ça fait mal... Le T-shirt ou les bretelles sont devenues insupportables. Et la nuit, dormir est un tourment parce que vous êtes rouge comme une écrevisse...

La solution : HYDROLAT DE LAVANDE

Achetez le bio (si vous en trouvez), en pharmacie par exemple. Il doit être le plus naturel possible. Même si on acceptera qu'il contienne un peu de chimie qui le fait durer plus longtemps sans forcément le mettre au frigo. Directement après le coup de soleil, vaporisez l'hydrolat sur la zone, et recommencer toutes les 3 heures, au moins 4x par jour, jusqu'à amélioration...

Vous serez épaté du résultat. D'autant plus que cela convient à tous, y compris au bébé...
Balades de saison

Balades de saison

Pour le moral, on n'y pense pas assez, la promenade est un remède ultime. Tôt le matin ou tard le soir pour le frais, ou la journée en forêt ou au parc pour se protéger du soleil.

N'oubliez pas de tremper vos pieds, vos mains et votre visage dès que vous tombez sur une source d'eau propre. Hum, le bonheur, c'est aussi simple que ça...
L'été

Cueillette et Jardin

La belle saison, c'est le moment idéal pour jardiner, mais aussi pour partir à la cueillette !

Attention, ne cueillez que ce que vous connaissez, sinon faîtes-vous conseiller. En pleine nature, ne ramassez pas tout, laissez-en aux habitants du lieu...

Rincez bien les baies, par exemple avec votre bouteille d'eau, avant de les déguster, et ne ramassez pas ce qui se trouve trop près du sol, c'est moins vrai pour la fraise des bois, mais pensez-y quand même...
Moustiques et Insectes

Moustiques et Insectes

L'été c'est aussi les boutons de moustiques... Concernant les anti-moustiques, ce sont malheureusement souvent des produits forts nuisibles et fort chimiques...

Il existe pourtant une solution simple : les Huiles Essentielles. Vous choisirez l'HE de Citronnelle de Ceylan pour la diffuser contre les moustiques. Si ce n'est pas suffisant, ajoutez l'HE de Géranium rosat, et l'HE de Lavande aspic ou officinale qui servent aussi à éloigner d'autres insectes.

A diffuser à l'aide d'un diffuseur ou en simplement poser quelques gouttes sur un bandeau ou un tissus que l'on nouera autour de son poignet ou de sa cheville.

ATTENTION : méthode naturelle ne veut pas dire sans danger. Respectez bien les conseils fournit lors de l'achat de vos HE et de votre diffuseur...
Habits de saison

Habits de saison

Favorisez le coton et le lin pour laisser votre peau réspirer.

Si les matières synthétiques sont souvent plus légères et plus douces, elles peuvent se transformer en véritable sauna, et vous rendre la vie infernale au zénith de la chaleur du jour...
Cure de Printemps, Cure d'été, Cure d'Automne, Cure d'Hiver

Cure d'été

Le Printemps a dû vous requinquer, mais si vous ressentez tout de même une perte d'énergie ou une difficulté à vous acclimater à la chaleur, il sera peut-être nécessaire d'entreprendre une petite cure de saison...

Et si vous laissiez les plantes vous apporter le réconfort et la force dont vous avez besoin ?! Trouvez une "Tisane d'été" au marché, ou à la pharmacie-herboristerie la plus proche, ou goûtez la nôtre (cliquez sur l'image de thé).

Petit rappel : on ne sucre pas son thé avec des substituts de sucre ! NON !!! On sucre avec du sucre : sucre brun, miel... Sinon : on ne sucre pas du tout !

Légumes de saison

Ail

janvier à décembre

Asperge

avril à juin

Aubergine

juin à septembre

Batavia

avril à novembre

Bette à tondre

mai à octobre

Betterave

janvier à décembre

Broccoli

mai à novembre

Carotte

janvier à décembre

Céleri-rave

janvier à décembre

Chicorée

mai à novembre

Chou blanc

janvier à décembre

Chou chinois

juin à février

Chou fleur

mai à novembre

Chou frisé

janvier à décembre

Chou rouge

janvier à décembre

Chou-rave

mai à novembre

Ciboulette

mars à décembre

Cima di rapa

(brocoli-rave, rapini)
avril à juin

Concombre

mai à octobre

Côte de bette

avril à octobre

Courgette

juin à octobre

Cresson

mars à novembre

Cresson de fontaine

mars à juin

Epinard

mars à novembre

Fenouil

juin à novembre

Feuille de chêne

avril à novembre

Haricot

juin à octobre

Laitue

avril à novembre

Laitue romaine

avril à octobre

Lolo rouge

avril à novembre

Oignon

janvier à décembre

Pak-choï

mai à octobre

Persil

mars à décembre

Petit-pois

juin à juillet

Poireau

juin à mai

Pois mange-tout

mai à août

Pomme de terre

janvier à décembre

Pomme de terre précoce

mai à août

Radis

avril à octobre

Radis long blanc

avril à décembre

Rampon, mâche, douc.

septembre à juillet

Romanesco

mai à novembre

Roquette

avril à octobre

Salade Iceberg

avril à novembre

Tomate

juin à octobre

Tomate cerise

juin à octobre

Fruits de saison

Cassis

juin à août

Cerises

juin à août

Fraise

juin à août

Fraise des bois

juin à octobre

Framboise

juin à octobre

Raisinets

juin à août

Rhubarbe

avril à juin

Plantes de saison

Arnica

Bardane

Bourrache

Calendula/Souci

Camomille

Camomille vraie

Chélidoine

Citron (fruit)

Edelweiss

Eglantier (cynorhodon)

Euphraise

Framboisier (feuilles)

Fenouil

Guimauve

Hysope

Lamier blanc

Lavande

Marrube

Mauve

Rue des jardins

Tilleul d’hiver (fleurs)

Verveine officinale

Verveine odorante

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